Benefícios da Schisandra – As Glândulas Supra-Renais E Desintoxicação Hepática

Quer ter mais energia, uma melhor digestão e pele resistente aos sinais de envelhecimento? Em seguida, você vai querer aprender sobre a schisandra, um tipo de medicamento berry com várias propriedades de cura que tem sido utilizada na Medicina Tradicional Chinesa (TCM) por milhares de anos.

É mais conhecido por estimular a função do fígado e ajudando com a supra-renal funções para ajudar a prevenir a fadiga adrenal, mas a schisandra benefícios ir ainda mais longe.

1. Reduz A Inflamação

Graças à sua alta concentração de compostos antioxidantes, schisandra ajuda a combater os danos dos radicais livres e reduz processos inflamatórios — que estão na raiz das doenças modernas como o câncer, diabetes e doenças do coração. Os radicais livres ameaçam a nossa saúde, porque eles ativar ou desativar determinados genes, causa celular e dano tecidual, e acelerar o processo de envelhecimento.

Devido à sua habilidade de afetar positivamente o sistema imunológico e combater a inflamação, schisandra parece ajudar a impedir o desenvolvimento de aterosclerose (endurecimento das artérias), equilibra o açúcar no sangue, previne a diabetes e trazer o corpo em um ótimo equilíbrio ácido-base.

Quando se trata de prevenção de câncer, active as lignanas foram isoladas a partir de schisandra (especialmente um chamado schisandrin A) que tem quimio-capacidade de proteção. (1) os Estudos que investigaram os efeitos de schisandra sobre órgãos, tecidos, células e enzimas revelaram que ele ajuda a controlar a liberação de leucócitos, que promovem a inflamação, e melhora a capacidade de reparação dos tecidos. Ele também impacta positivamente plaquetas fatores de ativação, o metabolismo, o consumo de oxigênio, a formação de osso e a tolerância de exposição a toxina.

De acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center, de estudos com animais sugerem que a schisandra aumenta hepáticos de glutationa e níveis de glutationa redutase atividades, downregulates citocinas inflamatórias, ativa o eNOS caminho, exposições apoptose (morte das células prejudiciais), e aumenta a proliferação celular.

2. Suporta Função Renal, Ajudando-Nos a Lidar com os Efeitos do Estresse

Conhecido como um adaptogenic agente, schisandra ajuda a equilibrar hormônios naturalmente e, portanto, melhora a nossa capacidade para lidar com o estresse, tanto físico quanto psicológico. Adaptogenic ervas e superalimentos têm sido usados há milhares de anos, naturalmente, aumentar a resistência do organismo ao stress ambiental, a ansiedade, a toxina exposição, trauma emocional, fadiga mental e doenças mentais. Porque schisandra ajuda a nutrir as glândulas supra-renais e desliga uma superprodução de “hormônios do estresse”, como o cortisol, que é vinculado com melhor capacidade mental, resistência física e metabólica de saúde.

Em 2007, o sueco de Ervas Instituto de Pesquisa e Desenvolvimento departamento testados os efeitos de adaptogen plantas, incluindo rhodiola, ginseng e schisandra no sangue os níveis de estresse-activated protein kinase (SAPK/JNK), óxido nítrico (NO), cortisol, testosterona, prostaglandinas, leucotrienos e tromboxane em ratos. Os pesquisadores determinaram que ao longo de um período de sete dias, quando ratos foram dadas frequentes a suplementação de adaptogens/stress-ervas de proteção, eles experimentaram quase constante níveis de no e de cortisol, apesar do aumento do estresse. (2)

Os resultados sugerem que os efeitos destes adaptogens torná-los naturais antidepressivos que têm efeitos positivos sobre os hormônios e as funções do cérebro, mesmo quando sob estresse e cansativo condições. Não se esqueça de que há também uma relação entre a menor quantidade de estresse e melhor função imunológica: O mais estresse estamos sob, a menos capazes somos de defender-nos contra a doença. Com a ajuda de adaptogens, o corpo de sobressalentes corporais de energia a ser utilizado para funções como a saúde reprodutiva, a pele conserto, a função visual, sistema de saúde, e prevenção de infecções como a gripe (influenza), sinusite crônica e até mesmo de resfriados comuns.

3. Melhora A Função Hepática E A Saúde Digestiva

Muito dos relatos de pesquisa sobre o schisandra tem se concentrado em função do fígado, especialmente seu efeito sobre a produção de vários fígado enzimas de desintoxicação. Sua imunológico, aumentando as habilidades são profundas porque schisandra ajuda a aumentar a produção de enzimas, aumenta a atividade antioxidante e melhora a circulação sanguínea, a digestão e a capacidade para remover os resíduos do corpo. Porque fígado de saúde está ligada à imunidade mais forte, schisandra tem sido encontrado para ser protetora contra infecções, indigestão e vários distúrbios gastrointestinais.

Dezenas de estudos feitos ao longo dos últimos 40 anos de demonstrar a eficiência de schisandra na limpeza do fígado, a cura de uma pneumonia, prevenção de problemas de desenvolvimento em mulheres grávidas, e a redução de reações alérgicas, aguda, doenças gastrointestinais, gástrica, hiper – e hipo-secreção crônica, gastrite e úlceras de estômago. Alguns pequenos estudos mostram também é útil para o tratamento de hepatite crônica, especialmente quando usado com outros tratamentos. (3)

Um estudo randomizado, paralelo, controlado com placebo estudo feito pela Taichung Hospital do ministério da Saúde na China, mostrou que os pacientes tiveram melhorias na função do fígado e alívio a partir de ácidos doença hepática quando utilizar uma mistura de schisandra extrato de frutas e sesamina. Quarenta participantes foram divididos em um grupo de teste (tomando quatro comprimidos por dia) e um grupo placebo. Efeitos da bilirrubina total, direta bilirrubina, níveis de radicais livres, antioxidante total status, glutationa peroxidase, glutationa redutase e o tempo de latência para lipoproteína de baixa densidade de oxidação foram todos observados.

Em relação ao grupo controle, schisandra aumentou consideravelmente a capacidade antioxidante e diminui os valores de thiobarbituric acid reactivas, o total de radicais livres e ânion superóxido radicais no sangue. Um aumento da glutationa peroxidase e redutase também ocorreu no grupo, tendo schisandra, enquanto um longo período de tempo foi observado para lipoproteína de baixa densidade de oxidação e marcadores inflamatórios. (4)

Um estudo de 2010 publicado na Revista Internacional de Farmacologia Clínica e Terapêutica descobriu que schisandra pode até beneficiar os doentes depois de um transplante de fígado, pois aumenta a produção de um composto chamado de Tcrolimus (Tac), o que evita a rejeição do órgão de um novo fígado seguinte transplante de fígado. As concentrações sanguíneas de Tac aumentou significativamente no transplante de fígado em pacientes depois de receber a schisandra sphenanthera extrair (SchE). A média de aumento na concentração média de Tac no sangue foi de 339% para o grupo que recebeu doses mais elevadas de SchE e 262% para o grupo que recebeu a menor dose. Tac associado a efeitos secundários, tais como diarreia e indigestão, também diminuiu significativamente em todos os pacientes, conforme a função do fígado melhorou. (5)

4. Protege a Pele

Schisandra é de uma beleza natural tônico que é capaz de proteger a pele do vento, exposição ao sol, reações alérgicas, dermatite, stress ambiental e a acumulação de toxinas. Schisandra chinensis tem sido amplamente utilizada para tratar doenças de pele, devido aos seus efeitos anti-inflamatórios. Enquanto mais formal de investigação sobre os efeitos no shisadra na saúde da pele são necessários, um de 2015 estudo com ratos, observaram que schisandra extrato inibiu ouvido o inchaço, reduzindo a pele dermatite, imune celular de filtração e produção de citocina, que são todos os marcadores de desordens inflamatórias da pele em seres humanos. (6)

5. Melhora O Desempenho Mental

Um dos mais antigos usos para schisandra é promover a clareza mental e aumentar os níveis de energia. Séculos atrás, na Rússia, ela foi usada por Nanai pessoas para promover resistência para caçadores de ir em viagens longas sem muito descanso ou alimento. Os praticantes do TCM ter usado schisandra naturalmente para melhorar as capacidades mentais e promover mais nítida concentração, maior motivação e melhor memória.

Um dos grande coisa sobre o schisandra é que não aumentar a energia de forma semelhante à cafeína, efetivando a liberação de diversos hormônios do estresse e alteração do açúcar no sangue. Como você provavelmente sabe, a cafeína usar — especialmente overdose de cafeína pode causar efeitos colaterais como nervosismo, inquietação e coração bater irregularidades, mas schisandra, na verdade, faz exatamente o oposto. Essencialmente, ele faz você se sentir mais calmo, enquanto também a combater a fadiga. (7)

Estudos também mostram uma ligação entre o schisandra uso e proteção contra desordens neurológicas e psiquiátricas, incluindo: neurose, depressão, esquizofrenia, ansiedade, alcoolismo e até mesmo o mal de Alzheimer. (8)

6. Ajuda com a Função Sexual Saudável

A pesquisa mostra que o schisandra é benéfica para fertilidade e saúde hormonal, ajudando a promover uma libido forte, prevenção de disfunção sexual como impotência e afetando positivamente os órgãos reprodutivos, incluindo o útero. (9)

Porque ela impacta positivamente a produção hormonal, incluindo o estrogênio, que é capaz de ajudar com a cicatrização do osso e formando a densidade mineral óssea. Isto é útil para a prevenção de doenças como osteoporose, que são comuns entre as mulheres idosas, como eles experimentam alterações nos níveis hormonais. (10)

Como Usar Schisandra

Os métodos tradicionais de usar schisandra incluem: (11)

• Misturar as frutas secas extrato em água para criar uma tintura: Esta é feita com um 1:taxa de 6 de líquido (água) para o extrato puro. Você pode encontrar schisandra no extrato/tintura formulário que já está preparado, o que pode ser tomado em doses de 20 a 30 gotas ao dia. Você pode dividir esta dosagem em duas partes, se você gostaria e o tomar com uma refeição.
• Comendo o pó de schisandra de fruta ou extrato de frutas: Se você encontrar schisandra frutas que você pode consumir até três gramas por dia, com segurança.
• Tendo schisandra comprimidos/cápsulas: Procure por suplementos on-line ou lojas de comida de saúde. Demorar de um a três gramas por dia, com as refeições.
• Fazendo schisandra chás, tônico ou vinho: Olhar para acabado de schisandra vinhos e chás, ou fazer o seu próprio por imersão até três gramas de água quente por 40 a 60 minutos antes de beber. Tente adicionar outros de apoio ervas, incluindo gengibre, canela, raiz de alcaçuz ou açafrão-da-índia.

Schisandra História

Schisandra (Schisandra chinensis) ocupa um lugar especial na história, uma vez que foi utilizado, juntamente com outros antigos e ervas como o ginseng, a goji berry e reishi por mestres Taoístas, imperadores Chineses e elitistas. Na Rússia, schisandra primeiro ganhou reconhecimento como um “adaptogen agent” na década de 1960, quando foi publicada no diário oficial medicina da URSS manual, após a descoberta de que ele ajuda a combater a fadiga adrenal, problemas de coração e os efeitos negativos do estresse. (12)

Curiosamente, schisandra tem o seu nome devido à bagas ter um complexo de gosto, uma vez que elas ocupam cinco sabor distinto propriedades: amargo, doce, azedo, salgado e quente. É por isso que schisdanra às vezes é chamado de “os cinco com sabor de fruta.” Além de que o seu sabor, o seu sabor componentes são importantes para a compreensão da forma como ele funciona. O segredo para schisandra do poder é que ele disse ter propriedades pertencentes a todos os cinco elementos na Medicina Chinesa Tradicional, o que significa que funciona em vários “meridianos” dentro do corpo para restaurar o equilíbrio interno e saúde.

Porque ele afeta quase todos os órgãos e sistemas dentro do corpo humano (o que o TCM se refere como o de 12 “meridianos”), ele possui dezenas de usos e benefícios. TCM vistas schisandra como uma erva que ajuda a equilibrar todos os “três tesouros” dentro do corpo: jing, shen e chi.

É mais conhecido por estimular a função do fígado e ajudando com a supra-renal funções, mas outros benefícios também incluem: agindo como um poderoso tônico do cérebro, melhorando o foco, a concentração, a memória e a energia mental), melhorando a digestão, apoiando o equilíbrio hormonal, além de nutrir a pele. Estudos têm encontrado que em indivíduos saudáveis, a schisandra gera alterações nos níveis basais de óxido nítrico e de cortisol presente no sangue e saliva. Em estudos com animais, também foi mostrado para ajudar a modificar a resposta ao estresse por suprimir o aumento de fosforilada stress-activated protein kinase, que desencadeia a inflamação. (13)

Schisandra tem sido, historicamente, tomado como um tônico chá, mas hoje você pode encontrá-lo em forma de suplemento, o que o torna mais fácil de utilizar. Ao contrário de muitas outras ervas ou suplementos, que podem ser tomadas a longo prazo, sem quaisquer efeitos colaterais ou riscos. Na verdade, acredita-se trabalhar melhor e melhor com o tempo levar, assim como muitos outros naturais adaptogens.

Algumas ervas que são benéficos para melhorar a função hepática pode começar a tornar-se problemático, se usada por muito tempo, mas schisandra é seguro para o uso do dia-a-dia, mesmo em pessoas sensíveis sistemas digestivos e baixa tolerância a suplementos.

Como Schisandra Funciona

Historicamente, no TCM, schisandra foi usado para promover o equilíbrio entre yin e yang. É dito para ajudar a “acalmar o coração e acalmar o espírito” por afetando positivamente o cérebro, rins, fígado e pulmões.

Enquanto tem sido utilizado por gerações de forma segura e eficaz, muito poucos humanos que tenham sido realizados ensaios utilizando schisandra. Aqueles que têm mostrar que é poderosa para melhorar a função do fígado, reduzindo a gordura do fígado doença e de combate a hepatite C vírus. Outros estudos mostram que é uma parte natural de apaziguador do stress, melhora o desempenho de tarefas cognitivas e reduz sintomas digestivos associados com a realização de transplantes de fígado.

O mais importante constituintes ativos de schisandra incluem: (14)

• schizandrin
• deoxyschizandrin
• schisanheno
• schizandrol
• sesquicarene
• citral
• o estigmasterol
• antioxidantes, incluindo vitaminas C e e

Schisandra é um complexo de ervas, e existem vários mecanismos pelos quais estes componentes podem agir como phytoadaptogens, afetando o sistema nervoso central, simpático, endócrino, imunológico, respiratório, cardiovascular e gastrintestinal sistemas. A investigação tem mostrado que a schisandra ajuda a atrasar o processo de estresse oxidativo, o que contribui para quase todas as doenças de que há e resulta na perda de células saudáveis, tecidos e órgãos.

Ele também apresenta forte antioxidante atividades que afetam positivamente vasos sanguíneos, músculos lisos, a libertação de ácidos gordos para a corrente sanguínea (como o ácido araquidônico) e a biossíntese de compostos inflamatórios. Isso resulta em mais saudáveis as células do sangue, artérias, vasos sanguíneos e circulação melhorada. Esta é uma razão pela qual schisandra ajuda a aumentar a resistência, precisão do movimento, o desempenho mental, a fertilidade e a capacidade de trabalho, mesmo quando a pessoa está sob estresse.

De acordo com um relatório publicado no Journal of Ethnopharmacology, um grande número de efeitos farmacológicos e clínicos, estudos realizados ao longo das últimas cinco décadas sugerem que schisandra física aumenta a capacidade de trabalho e tem forte estresse efeitos protetores contra um amplo espectro de fatores prejudiciais. Entre seus muitos usos, os estudos descobriram que ajuda a evitar a inflamação, inversa de heavy metal intoxification, melhorar a perda de mobilidade, além de curar calor, choque, queimaduras, feridas, distúrbios hormonais e doenças do coração. (15)

Uma 2015 estudo publicado pelo Departamento de coreano Medicina Dongguk University descobriu que schisandra frutas modula positivamente microbiota intestinal de uma forma que ajuda a prevenir vários síndrome metabólica, fatores de risco, juntamente com potencial de ganho de peso. Depois de estudar marcadores relacionados a doenças metabólicas em 28 de mulheres obesas como parte de um estudo randomizado, duplo-cego, placebo-controlado realizado durante 12 semanas, os pesquisadores descobriram que, em comparação com placebo, schisandra teve um impacto maior sobre o metabolismo lipídico e a modulação da gut microbiota, que resultou em uma diminuição da circunferência da cintura, massa gorda, glicemia de jejum e níveis de triglicéridos.

Bacteroides e bacteroidetes eram duas formas da microbiota aumentou schisandra que apresentaram significativas correlações negativas com a massa de gordura. Ruminococcus foi outro microbiota diminuiu schidandra, o que resultou em uma diminuição da lipoproteína de alta densidade colesterol e glicemia de jejum. (16)

Potencial De Schisandra Medicamentosas E Efeitos Colaterais

Sem grandes efeitos colaterais têm sido relatados por, geralmente, adultos saudáveis usando schisandra — no entanto, a maioria dos estudos têm investigado os seus efeitos em animais, não humanos. Neste momento, durante a gravidez não é aconselhável levá-la, pois existe uma falta de dados a investigar os seus efeitos em mulheres grávidas.

Também é possível que o schisandra podem afectar a forma como outros medicamentos ou suplementos que são absorvidos pelo organismo, por isso, se você está actualmente a levar prescrições médicas para o tratamento de todas as condições existentes, é melhor falar com o seu médico antes de iniciar o uso. Alguns estudos têm encontrado interações entre schisandra e medicamentos utilizados para o tratamento de câncer. Porque ele afeta como as drogas são processados pelo fígado, pode aumentar o risco de toxicidade ou reduzir os efeitos destas drogas que são potencialmente salvar uma vida.

Pensamentos finais sobre Schisandra

• Schisandra, um tipo de medicamento berry com várias propriedades de cura que tem sido utilizada na Medicina Tradicional Chinesa (TCM) por milhares de anos.
• Seus benefícios incluem a diminuição da inflamação; – apoiar a função renal, que nos ajuda a lidar com o estresse; melhorar a função hepática e a saúde do aparelho digestivo; proteger a pele; melhorar o desempenho mental; e ajudando com a saudável função sexual.
• Você pode usar schisandra em uma tintura, comer em pó ou extrato de frutas forma, tomar suplementos em comprimidos ou cápsulas, ou beber do chá, tônico ou até mesmo vinho.
• As bagas realizar cinco sabor distinto propriedades: amargo, doce, azedo, salgado e quente.
• Porque ele afeta quase todos os órgãos e sistemas dentro do corpo humano (o que o TCM se refere como o de 12 “meridianos”), ele possui dezenas de usos e benefícios. TCM vistas schisandra como uma erva que ajuda a equilibrar todos os “três tesouros” dentro do corpo: jing, shen e chi.

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