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Como Ficar Sóbrio Sem Beber Álcool

Como Ficar Sóbrio Sem Beber Álcool

Não podemos negar que Alcoólicos Anônimos está fazendo um bom trabalho, ajudando algumas pessoas a ficar sóbrio. O crucial palavra, no entanto, é “alguns” de seus 12 passos, o método não é eficaz para todos. Vamos dar uma olhada em algumas alternativas sobre como ficar sóbrio e ficar limpo para o resto de sua vida.

O Método Sinclair

O Sinclair Método utiliza extinção farmacológica para ajudar as pessoas a lutar contra o vício do álcool. Ele utiliza antagonistas opióides, principalmente, a Naltrexona, para modificar os seus receptores neurais e impedi-los de sentir prazer, quando o consumo de álcool. A ideia é reduzir o seu cérebro desejo por álcool, o que deve ajudar a não beber. A droga em si é aprovado pelo FDA e, mas, para ser eficaz, você precisa tomar Naltrexona cápsula cerca de uma hora antes de beber. Pense nisso como uma pílula de dieta – você o toma e o reduz seu apetite por álcool, porque você não experimenta nenhum prazer ao usar (ou abusar) – la.

De acordo com o C3 Fundação, a Sinclair Método tem 78% de taxa de sucesso. À primeira vista, isso parece ótimo e deixa a gente se perguntando por que este método não é usado mais frequentemente. Algumas pessoas acreditam que o AA é, simplesmente, a mais popular e é difícil para outras técnicas para lutar contra esse fato. Como para TSM, a verdade é que ele tem algumas desvantagens. Primeiro de tudo, a Naltrexona não pode evitar o consumo de álcool de fazer você bêbado. Em segundo lugar, este método requer um certo nível de disciplina, que viciados em álcool geralmente não têm. Finalmente, como com qualquer outra técnica, os resultados podem variar.

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Existem algumas instalações que realizam o chamado rápida desintoxicação. Eles utilizam a Naltrexona implantes que são colocados sob a sua pele enquanto você está sedado. Estes implantes dissolver completamente em aproximadamente dois meses, mas que deve dar-lhe tempo suficiente para ficar sóbrio e limpo até que expire o período.

Não-Grupos de AA

AA não é o único grupo disponíveis para você durante o processo de recuperação. Aqui estão alguns outros que podem ser de ajuda:

Recuperação INTELIGENTE – as letras grandes estão lá porque esta é uma abreviatura para auto-gestão e recuperação de treinamento. É uma incrivelmente popular rede que funciona o empoderamento ângulo. O grupo INTELIGENTE e tem um programa que se concentra em quatro áreas – criar e manter-se motivado, encontrar uma maneira de lidar com o insta, gestão de comportamentos, sentimentos e pensamentos, e a obtenção de uma vida equilibrada. Se você sentir como você é forte o suficiente para assumir o controle de sua vida e não acreditar que somos impotentes frente de álcool, INTELIGENTE pode ser o grupo ideal para você

SOS – Secular Organizações para a Sobriedade – há mais de três décadas, James Christopher era um grave bebedor que não acreditam que o AA conceito de trabalho, que é por ele fundada SOS. Hoje, este é um sem fins lucrativos rede de grupos locais que utilizam um não-religioso abordagem para combater o vício do álcool. Embora não há nenhum programa específico, a orientação fundamental é assumir a responsabilidade e “não beba, não importa o quê.” Você pode olhar para mais informações e pesquisa para uma reunião em sua área em seu site.

Racional de Recuperação – este site oferece uma abordagem interessante para ficar sóbrio. Ele utiliza um método chamado Viciante de Reconhecimento de Voz, Técnica (AVRT). Você pode saber mais no site, mas a idéia principal é isolar o Animal e matá-lo em seu próprio

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Celebrar Recuperação – esta organização oferece um religioso abordagem que inclui 12-etapa do programa de AA, mas os passos escritos são apropriados para todos os tipos de vícios e deve ajudar a libertar você de “hábitos e dói”

LifeRing Secular de Recuperação – criada em 1999, esta organização separada do SOS e agora reúne mais de 150 grupos nos EUA. Ele manteve uma abordagem semelhante de se concentrar em esforços humanos, quando se trata de abstinência. Eles acreditam que a chave para a sobriedade está na nossa motivação interior e a recaída não é encorajado

Mulheres de Sobriedade – os homens não são os únicos com problemas de álcool. Na verdade, WFS tem sido em torno de mais de quatro décadas e que ajudou muitas mulheres em seu caminho para a recuperação durante esse tempo. Grupos de apoio são organizados em todo o país e você também pode visitar o fórum em seu site.

Como Ficar Sóbrio Sem Beber Álcool

Viver Sóbrio

Livre de álcool Vida Social menciona sóbrio viver casas como um dos potencialmente formas de sucesso para ficar sóbrio. Você iniciar a sua recuperação em instalações de tratamento, mas após a saída deles, sóbrio casas são lugares concebidos para tornar a sua transição de volta para a sociedade mais gerenciável. Seu principal benefício é a definição de grupo de que você está em uma casa com outras pessoas que estão na mesma posição que você. A ideia é formar relações e fornecer apoio um ao outro. Sóbrio casas são livres de álcool e algumas regras, mas você pode ir e vir como quiser, o que deve motivá-lo a assumir a responsabilidade por seu comportamento e certifique-se de não recaídas, mesmo nos momentos em que não há ninguém lá para supervisionar a você.

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Dicas de Como Ficar Sóbrio

Finalmente, vamos dar uma olhada em algumas dicas rápidas que podem ajudar a você na forma de ficar sóbrio:

  • Conhecer a si mesmo – e Reabilitação 4 Alcoolismo sugere a descoberta de que seu vício gatilhos e direção clara deles o máximo possível. São os seus amigos, aqueles que incentivá-lo a beber? Se sim, você deve evitá-los até você ficar sóbrio
  • Definir os seus limites – se você deseja reduzir gradualmente a quantidade de álcool que você bebe, definir um diário, semanal, mensal ou restrição. Certifique-se de que para reduzir o limite como o tempo passa
  • Ter um álcool-dia livre – isto vai de mãos dadas com a dica anterior. Iniciar com estar sóbrio por um dia a cada semana e, em seguida, aumentar para dois dias por semana, e assim por diante
  • Jogar fora todas as bebidas alcoólicas a partir de sua casa – o que irá manter você pegar uma garrafa de cerveja, simplesmente porque está em sua geladeira
  • Não se esqueça de que o motiva – por que você quer parar de beber? Você está tentando levar uma vida mais saudável ou se você não quer ser uma vergonha para a sua família e entes queridos? Descubra o que motiva você e lembre-se de que, durante o processo de ficar sóbrio

Você também pode aprender a parar de beber em casa com a segurança e privacidade este envolve o uso do Álcool Gratuito Vida Social Como desistir de Álcool, Claro.