Bone NotíciasSaúdeAlimentos que aumentam a libido
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Alimentos que aumentam a libido

Alimentos que aumentam a libido

Depois de muitos anos de atividade sexual, acontece que os homens vêem a sua libido diminui. No entanto, tal problema pode afetar significativamente a sua vida sexual e sua vida de casados. É, então, necessário para remediar a situação. E se a fonte de alimentação teve um relacionamento com o desejo e o desempenho sexual ? A ciência reconhece o efeito estimulante de certos alimentos devido a sua composição nutricional. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que aumentam a libido.

Alimentos que aumentam a libido

7 alimentos considerados estimulantes sexuais eficaz

Entre os alimentos considerado um estimulante sexual eficaz, podemos distinguir o ginseng. Um monte de homens de saber da sua eficácia na estimulação da libido e aumento do desejo sexual. Além disso, é reconhecida por seu anti-fadiga. O cravo-da-índia também é considerado um poderoso afrodisíaco. Além de seu aroma que excita os sentidos, seus componentes também atuam como vasodilatadores nos órgãos genitais. O‘alho contém allicin, uma substância que pode também aumentar a libido. Este princípio ativo, tem um papel importante para aumentar os níveis de testosterona e cortisol inibem. Por seu lado, o mostarda é a secreção das glândulas sexuais. Melhora o sistema cardiovascular, deixando a estimular os nervos e os órgãos genitais. A noz-moscada não está em repouso. Ele é um estimulante que tem um efeito de euforia. O mesmo vale para a pimenta-de-Caiena. Ele é rico em vitamina C e estimula a circulação do sangue. Ele também é eficaz para melhorar a ereção. Em último lugar, mesmo se a sua aparência parecia um pouco mundano, vem o aipo. Contendo apigenin, ele permite que os efeitos do erótico e atua na formação de esperma.

Os alimentos que são indispensáveis em um jantar na cabeça-a-cabeça

Para aumentar a sua libido e aumentar o seu desempenho sexual, você deve prestar atenção sobre a sua dieta. Além do consumo regular de alimentos estimulantes sexuais, lembre-se de escolher os alimentos para decore seus pratos durante um jantar na cabeça-a-cabeça.

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Durante o dia:

* evite muito emocionante no gênero de café.

* Prefira sucos de frutas orgânicas para fazer o cheio de vitaminas.

* Um pequeno exercício físico, como caminhar também. Não faça isso tudo a mesma coisa não muito, porque você pode acabar com o seu corpo.

Agora, o foco em alimentos essenciais para um bom jantar:

* Para o aperitivo, um cocktail sem álcool ou com uma base de vinho tinto seria o ideal.

* Adicionar algumas especiarias como gengibre ou canela. Para a entrada, é melhor apostar em pratos feitos a partir de matérias vegetais ou peixe cru embebido em azeite de oliva e suco de limão.

* Top com frutos do mar, ou ovos cozidos.

* No que diz respeito ao prato, arroz integral com aves de capoeira (ricos em zinco) é perfeito para estimular a libido.

* Levante as aves de capoeira com um molho feito de pimentas e especiarias emocionante para despertar os seus sentidos.

* Você pode escolher entre o sexo estimulantes mencionado acima. Finalmente, para a sobremesa, a mousse de chocolate ou frutas frescas, um pouco de baunilha vai ser perfeito.